ブログ ゴールドジム, ジム, 筋トレ, ゴールドジムの説明会ってどんなの?マシンの使い方の大切さ ゴールドジムの説明会ってどんなの?マシンの使い方の大切さ 日本では『筋トレはマッチョな人間やスポーツマンがやる事』という認識が根強く残っています。 ですが最近、女性モデルやタレントが筋トレしている姿を […] 続きを読む